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Prep Time
5 mins
Total Time
5 mins
Serves
Serves 4

Ingredients

1
de lait
250
1
de Yogourt brassé sans gras à la vanille française
250
1 1/2
de Fruits des bois
325
1
banane congelée
0
1
de graines de lin ou de farine de lin
15
2
de Miel liquide >
10

Method

Step 1
Passer tous les ingrédients au mélangeur et réduire en purée jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.
Step 2
Verser dans des verres et servir avec une paille.
Step 3
À la bonne vôtre!

Nutritional Facts Per Serving

Calories:
150
Fat:
3 g
Saturated Fat:
2 g
Carbs:
23 g
Fibre:
4 g
Cholesterol:
15 mg
Protein:
7 g
Sodium:
60 mg
Potassium:
307